Masajista alcobendas, osteopatía shiatsu alcobendas, Naturopatía alcobendas, hipnosis, alcobendas, meditación, reiki, mindfulness

Terapia Gestalt

 

Esta tearpia  tiene como beneficios:

 

• la toma de conciencia de tu esquemas mentales y de comportamiento

• encontrar la motivación

• te permite avanzar asumiendo los procesos de cambio como separaciones, duelos, mudanzas..

• mejorar el estado de salud: reducción de la ansiedad, estrés

• reforzar la autoestima, la confianza en uno mismo

• alcanzar objetivos personales

• mejora las relaciones familiares

• mejora las relaciones de pareja

 

Las sesiones duran 1 hora.

 

 

¿Qué es la  terapia Gestalt?

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La terapia Gestalt es una terapia integrativa, que toma la persona en su totalidad.

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El principio de esta terapia es: si obviamos un solo elemento de nuestra vida, de nuestro comportamiento, de nuestro pasado, de nuestra psyche o de nuestro cuerpo, es muy difícil llegar al bienestar o a la curación.

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Para conseguirlos, es necesario descubrir lo que somos, nuestra estructura interna, tener una visión de conjunto de uno-mismo. Es lo que el psicoanalista alemán Fritz Perls ha querido resumir eligiendo el termino de terapia Gestalt. Gestalt proviene del verbo gestalten en alemán cuyo significado es “ poner en forma, dar una estructura significativa”.

Con este método siempre se vuelve a contexto global, se ponen en relación todos los elementos de nuestra personalidad con un único objetivo: VOLVER A ESTAR EN CONTACTO CON UNO-MISMO.

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La Gestalt también hace parte de las terapias psychocorporales. Es decir que emplea la puesta en situación de las dificultades para llegar con más eficacia al conjunto de los elementos de la personalidad, de la situación para comprender el origen y encontrar soluciones adaptadas a uno-mismo.